「サンスター心身健康道場体験」に行ってきました！
こんにちは！JTBガイアレックです。
暦の上では秋ですが、皆さま体調はいかがでしょうか？
連日のうだるような暑さで、夏バテや食欲不振、室内外の気温差で風邪など引いていませんか。
夏の疲れが出てくるこの季節、自身の健康について学ぶ機会を得て、大阪府高槻市にある『サンスター心身健康道場体験』に行ってきました！
このプログラムは、サンスターグループが社員の健康づくりのために始めたというもので、身体・お口の健康チェックや運動・入浴法の実践、
食事についての講義、健康青汁や玄米菜食のメニューの実食など、様々な観点で健康への気づきを得られる2日間の体験です。
皆さんは自分のお口の中の細菌を見たことはありますか？
きっと見たことのある方は少ないですよね。
今回、顕微鏡でそれらを見ることができる貴重な体験ができました！
顕微鏡を覗くと学生時代に生物の授業で見たような細菌たち・・・
これらは口の中で様々な役割があり、私たちの健康のために働いてくれています。
歯科衛生士の方から、細菌との付き合い方や歯間ブラシの使い方などをお聞きし、目から鱗の話がいっぱいでした。頑張れ細菌たち！
健康運動指導士の方からは、ストレッチと体幹運動を中心とした日常で実践しやすいトレーニング法を教わりましたが、私は身体がすっかり鈍りきっており、習得に苦戦しました・・・。
日常の偏った姿勢やクセなどで身体は徐々に歪んでいき、肩こりや腰痛などを引き起こす原因にもなるとのこと。習慣って怖いですね。
しかし、日頃使っていなかった筋肉を使い身体もリフレッシュされ、悩んでいた身体の不調が少し改善されたような気がします。
“分かってはいるけれど普段出来ていない、忘れがちなこと”を実践することで、自身の健康への意識はぐんと高まりました！今後はそれらを習慣化し、ヘルシーなライフスタイルを手に入れたいと思います。
JTBガイアレックでは、ヘルスツーリズムの観点から『旅to健康』という商品をご提案しています。
地域の特色を活かした健康プログラムを体験していただき、そこで得られる健康への気づきから、ヘルシーなライフスタイルを手に入れていただくことを目的としたものです。
『旅to健康』では、今回ご紹介したサンスター心身健康道場はもちろんのこと、日本各地の自然・食などの特徴を活かした”日々の健康意識を高める”健康プログラムが体験できる旅をご提案しております。
この機会に、身も心もリフレッシュできる”新しい旅”にでかけてみませんか？
販売担当：Ｓ
